生活中很多女性都拥有着很多护肤品，无论是国际大牌，还是优质国货。她们希望能通过这些护肤品美容保养自己的皮肤，起到抗衰老的作用。对于刚刚上班的女性或者是学生党来说，可能没有足够的预算去买高档护肤品，平时怎样怎样保养自己的皮肤呢？那么，它们是天然的“护肤品”，夏季常吃补气安神，改善便秘身体轻松！
黄瓜，黄瓜是我们生活中经常使用的蔬菜，它对于人体十分有益，而且还起到很好的美容养颜。黄瓜中含有的黄瓜酶具有很好的养颜效果，使皮肤光滑细腻富有弹性。建议生活中常吃，榨汁喝更能发挥出它的美容价值，因此黄瓜被称为是天然的“护肤品”，女生多吃。
番石榴，番石榴与上文所说的紫甘蓝，黄瓜一样都是具有较好的养颜效果。番石榴中含有丰富的维生素，这是极强的抗氧化剂，可以抑制皱纹的生长。有效地预防紫外线对于皮肤的伤害，对于皮肤有很好的保护作用。而且番石榴中含有大量的纤维素。可以有效的预防便秘情况发生，女生常吃，养颜身体轻松。
紫甘蓝，紫甘蓝食物哦们生活中常食用的蔬菜，我们能看到很多中国明星都喜欢吃吃甘蓝沙拉。这是由于紫甘蓝中含有丰富的维生素，纤维素，花青素。维生素，花青素具有很好的美容护肤的作用，去到很好的美白祛斑，美容养颜的效果，可以促进肠胃的蠕动，利于排便，预防便秘情况发生，可以常吃哦。（原创作品，抄袭必究！本文作者：死亡骆驼）
