蜂蜜的作用想必大家都知道，而蜂王浆则是蜜蜂产出的精品，是只有蜂王才可以享用的美味。因为要用于蜂王来繁衍后代，所以蜂王浆内是含有很多雌性激素的。这对于女生而言是相当好的一种物质了。雌性激素可以滋养女生的身体，让体内的内分泌系统更高效的工作，这样皮肤就会白嫩有光泽，颜值也会越来越高。
红薯的口感是比较甜腻的，我们一般都是直接将它烤着吃，经过烤制的红薯有一种特别的香味，非常的香软，因此很受人们喜爱。像我们平时煮粥的时候，也可以放一小块红薯进去，更能为人体所吸收。红薯中含有的营养物质能够帮助我们人体所缺的雌激素，让女人变得年轻起来。不过要注意，最好不要空腹吃红薯，不然会导致胃酸分泌过多，伤及肠胃。
草莓是一年四季都可以吃到的一种水果，但是在这个季节是最甜的，也是一种美颜佳品。相信很多女生都喜欢吃，它不仅外形可爱，而且吃起来酸酸甜甜。它里面的营养物质是非常高的，被称为水果皇后。在日常生活中，它对皮肤的养护作用是非常明显的，因为它含有丰富的纤维素，果胶和草莓，能够抑制黑色素的沉淀，让你的皮肤不再发黄，还能够美白嫩肤。
在众多的美容护肤食品中，猪蹄绝对是其中的佼佼者，这是因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，能增强皮肤弹性和韧性，可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用，常吃让皮肤更水嫩，满满的都是胶原蛋白，比化妆品都好用。
