据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多人都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目自行处理或者不当美容反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。
下面带大家一起来正确认识敏感肌与过敏及其拯救的方法。
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敏感肌是什么？
敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常有遗传因素、护肤不当（含激素等添加成分）等原因。
敏感肌的形成原因
敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。
健康的皮肤屏障结构
1）肌肤长时间保持水润
2）肌肤能抵御外界侵害
3）肌肤光泽有弹性
受损皮肤屏障结构
1）肌肤水分过多蒸发
2）肌肤受到细菌、化学物质侵入
3）肌肤暗沉，自我保护能力被削减
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敏感肌的自我检测
以下4种情况可检测你是否属于敏感肌：
1、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。
2、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。
3、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。
4、容易被太阳晒伤
如果你符合以上情况，那么你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快，基本断定属于敏感肌。
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过敏是什么？
过敏是一种肌肤的状态，因受外界刺激而产生的一种症状，可以发生在任何肌肤类型的人群身上，只是敏感肌几率会偏高些。过敏期间肌肤会泛红、痒、痛，还会长红包、红疹，脸部肌肤比较粗糙，肌肤紧绷感明显。
过敏的形成原因
主要是指人体受外界接触到的某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。
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过敏肌的自我检测
以下4中情况检测你是否为过敏肌：
1、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、疼痛、长疹子等现象
2、对特定实物有皮肤过敏现象。
3、在进食高蛋白食物，如鱼、虾、螃蟹；或者是更换新的衣服，接触一些平时没接触过的东西；住进新装修的房子等这些情况下容易出现瘙痒、敏感等过敏症状。
4、每遇换季时，出现的皮肤瘙痒、丘疹、脱屑等症状。
如果你符合以上情况，那么你就属于过敏肌。应该在过敏时暂停日常美容产品的使用，寻求医生帮助，寻找过敏原因，用药物进行缓解治疗。
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下面10款适合敏感肌的护肤品效果都是不错的，大家可以根据自己的肤质参考选择下。
TOP 1 雅诗兰黛特润超导修护露
柔润的质地比一般的精华液绸一点，延展性很好，搭配指腹按摩能加速吸收，使用完肌肤会散发美美自然光泽，摸起来很水嫩，干纹和细纹现象都被修护，混在粉底液里一起上妆，妆容会超服贴。
TOP 2 ?素见修护乳
特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！
TOP 3 城野医生EGF修护精华液
城野医生EGF精华液适合拿来做镇定保湿，不添加香料、色素，质地有点浓稠，延展性却很好，按摩一下就吸收，滴管的设计也不怕污染剩余的精华液，推荐给清完粉刺要急救肌肤的女孩。
TOP 4 雅漾安敏保湿水凝乳
安敏水凝乳抹开时超好推，很水润，完全不会闷黏，适合敏弱肌的日常保养，强化肌肤屏障，而且擦完皮肤变很滑嫩。
TOP 5 MINON丰润保湿乳液
MINON主打给敏感肌及干燥肌，在日本很红，听到丰润以为会很油，实际用完脸上会有一道蜜光，滋润感不错，也很好推开，睡前使用不会黏枕头。
TOP 6 契尔氏金盏花植物精华化妆水
选择金盏花成份的保养品能舒缓肌肤不适，还有收敛、消炎的功效，契尔氏金盏花化妆水就不用多说了，祛痘的话搭配肌克祛痘膏效果炒鸡好。配方温和，拿来湿敷没问题喔～
TOP 7 Simple 清妍清透保湿乳液
清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。
TOP 8 雅漾舒敏修护保湿精华乳
保湿又很温和，滋润的质地推开后吸收很快，冬天使用保湿力很足够，不会有油腻感，特殊的牙膏设计能确保管中是无菌状态，无酒精香料跟防腐剂！
TOP 9 契尔氏冰河糖蛋白无油清爽凝冻
忽热忽冷天气容易让肤质不稳定，一过敏就会出现脱皮泛红，起闭锁性粉刺，无油清爽凝冻凝冻吸收快不粘腻，也比较少出油，夏天用还有凉凉的感觉，用量很省，一点点就能推全脸，上妆前使用妆很服贴，不过有添加变性酒精。
TOP 10 欧树花凝柔肤水
不仅有着矢车菊、金缕梅，还有甘菊和玫瑰，能够起到收敛镇静，抗敏柔嫩的护肤效果，带给肌肤最深沉的滋润和呵护，天然植物甘油最后帮助肌肤保湿锁水，带有很浓郁的玫瑰花香味，比较适合混合型肌肤或者干性肌肤使用，油皮使用的话感觉有些粘腻。
