春季阳光温暖,和风习习,但天气反复,气温多变,有时还得开着暖气,微风一吹,还会感觉皮肤口舌有点干燥,这时就要多补水,来一杯缤纷果饮最合适,今天来给大家分享一款美容养颜的春季饮品。百香果是最近非常流行的水果,但通常不会拿来直接食用,由于味道特别酸的缘故,制作成果饮更合适,搭配上其他的果蔬或蜂蜜榨成汁,喝起来酸甜有味。别看是一杯简单的果饮,拿它泡水喝也是有学问的,有的朋友为了让蜂蜜更快在水中溶解,会倒入较烫的开水,这样会使百香果中的蛋白质等营养物质发生改变,导致难以吸收,也就失去了它的功效,在春季最好用50度左右的温水泡,喝温水对肠胃也有好处。
百香果还被称为“果饮之王”,富含多种矿物元素、氨基酸等营养成分,并且维生素含量极高,是各类水果中的佼佼者,就连常吃的苹果和橙子都不如它。很多健身减肥的朋友会买维生素片来补充营养,其实每天一颗百香果,既能解馋又能补充维生素,价格也便宜许多,加上蜂蜜还有通肠润便的功效,常喝可以美容养颜,一举两得,接下来就给大家分享这款百香果蜂蜜茶,感兴趣的朋友们不妨试试吧。
【食材】百香果一颗、蜂蜜两勺、温水适量、柠檬两片
【做法】1.百香果洗净后切成两半,用勺子将果肉舀入杯中。
2.柠檬切成薄片,百香果本身就有一定的酸味,如果不喜欢太酸的朋友可以不用加入柠檬,不过柠檬有含有较多维生素,具有很强的抗氧化作用,可以有效抗衰老,对美白皮肤也有好处。
3.柠檬片带皮放入杯中,柠檬皮可以抹一层食盐清洗干净。
4.最后倒入蜂蜜,用量根据自己口味来,加入两勺蜂蜜甜度适中,不建议加入白糖。
5.加入适量温水冲泡,用勺子搅拌均匀即可享用美饮。
每天坚持喝一杯,清肠润便排毒,可以缓解便秘等症状,养颜又润肤,可以喝的护肤品。