古话有，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，冬天睡不醒可以原谅，天气太冷，被窝里舒服啊，这春天也迷迷糊糊睡不醒，太浪费这大好时光了，春困是因为春天温度逐渐升高，皮肤舒展，血液供应增多，大脑氧气相对就供应减少，这才出现无精打采、昏沉欲睡的表现，这个时候适量增加运动，饮食起居顺应春天生发，春困的现象就会改善了，这不，最近天天在家折腾各种花茶，春天来了，花茶喝起来，消除疲劳、改善体质，让整个人精神起来。
说起花茶，最先想到的肯定是玫瑰花了，自古以来玫瑰花就是女人的美容养颜的好护法，玫瑰精油、玫瑰花做的护肤品无一不受到大家青睐，新鲜的玫瑰花做成的鲜花饼在云南是特产，是旅游带回来送人最好的手信，晒干的玫瑰花做的花茶更是深受爱美人士喜爱，玫瑰哈性微温，含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、调节内分泌的功效，并且能消除疲劳、改善体质，适合春季饮用，玫瑰花有点涩，拿来泡茶的时候加点绿茶和其他花茶口感会更好一些，今天我的花茶里面有金银花、绿茶和罗汉果，热水泡一壶，不用加糖，喝起来自带微微的甘甜，想知道为什么，往下看就知道啦。
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玫瑰花茶
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食材：
玫瑰花10克、罗汉果1个、绿茶少许、金银花少许
做法：
1、玫瑰花茶除了玫瑰花，用到的还有罗汉果、金银花和绿茶，罗汉果清肺利咽，并且含有天然果甜，喝起来甜丝丝的，泡花茶加一颗不用放糖，金银花清热解毒，自古就是宣散风热的良药，虽然甘寒清热但不伤脾胃，喝起来舒服。
2、泡茶之前先洗茶，一是洗掉花茶表面的浮灰，二是润茶，加热水的时候花茶更容易出味儿。
3、泡玫瑰花茶的水不要太开，90度左右就可以了，烧好的水放一会儿再冲茶，玫瑰花的精华才不会被破坏，冲好水，盖上盖子焖五分钟。
4、罗汉果体积变大，玫瑰花微微泡开、花瓣的颜色慢慢变淡，金银花完全展开，一壶茶配上两块茶点，惬意。
温馨小贴士：
1、 市面上很多玫瑰花茶，购买的时候要学会辨别，花瓣颜色过于浓艳、闻起来有刺鼻的味道不要买，有可能是染了颜色的玫瑰花，闻起来淡淡花香，颜色暗红，这种可以买。
2、 泡茶的水不要太开，太热反而让花茶失去了香味，泡茶的时间也不宜过长，隔夜茶更是不能喝，泡茶用的器具最好是瓷或者玻璃的，其他的都不适合使用。
