它是天然“护肤品”，女性朋友要常吃，不仅可以美白皮肤，还能淡化色斑。
长江后浪推前浪，亦彤家美食真棒。大家好，我是亦彤家美食，很高兴和大家一起分享美食。爱美之心，人皆有之，特别是女性朋友，都希望自己的皮肤白皙细腻光滑，很多女性朋友为了保养好自己的皮肤，买各种护肤品，花费很大的金钱和精力。化妆品虽好，因为我们每个人的皮质不同，同一种化妆品对不同的人也不完全都适用。生活中有很多种天然的食材，含有丰富的营养，还有很好的护肤功效，是很好的天然“护肤品”，爱美的朋友不妨平时多实用一些这样的食材，天然又安全。今天分享还大家的食材就有美白护肤，淡化色斑功效，它就是我们生活中常见的丝瓜。
老婆生完二宝后，脸上的角质层变得薄了，做完月子，用护肤品就容易过敏，换了好几种品牌的护肤品都不行，化妆品里边多少都有很多化学添加剂，脸部角质层薄，容易受刺激，没办法，就上网查怎么办，很多人就说可以食用一些具有护肤功效的食材，比如说今天我们所分享的丝瓜。丝瓜确实是一种不可多得的护肤佳品。最主要就是它纯天然，只要我们平时的一日三餐，经常食用，就能起到护肤作用，特别简单。在我的老家，特别现在这个时候，天气特别干燥，很多朋友皮质差，稍微风一吹，就特别容易蜕皮，很多朋友甚至出现皮肤过敏，所以，皮质差的朋友可以经常食用丝瓜，护肤又美容。丝瓜含有一种预防皮质老化的维生素B族，经常食用，皮质水嫩不显老。
古代诗人就对丝瓜称赞有加，如宋代诗人赵梅隐就作有《咏丝瓜》对美好生活的向往。“黄花褪束绿身长，白结丝包困晓霜；虚瘦得来成一捻，刚偎人面染脂香。”丝瓜在我们老家是最常见的一种植物，在老家外墙种上一棵，丝瓜藤爬满整面墙，丝瓜结的满墙都是。丝瓜含有丰富的维生素B族，维生素B族有预防皮质老化的功效。另外，丝瓜还含有丰富的维生素C，爱美的朋友可能都知道维生素C的功效，美白皮肤，淡化色斑，所以，丝瓜确实是一款不可多得的佳品。生活中丝瓜的美食做法很多，最常见的丝瓜炒鸡蛋，还有朋友喜欢汤，就来一碗丝瓜鸡蛋汤，有的朋友还搭配虾仁，更加的营养美味。丝瓜不仅可以炒着吃，煲汤喝，更营养美味的做法是凉拌着吃，或者蒸着吃，营养美味，特别受人们喜爱。
今天分享给大家的美食叫丝瓜虾滑汤，特别鲜美，做法很简单，一学就会，喜欢的朋友一定要记得收藏并转发，让身边的更多的朋友看到，感谢大家的支持。
食材
丝瓜1根、粉丝1把、虾滑一份、姜适量、葱适量、盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量、鸡精少许
烹饪步骤
1、准备好所有食材，丝瓜去皮洗净，然后切成滚刀块，如图所示。
2.把粉丝放入碗中，加入适量的水浸泡，泡制发软。
3.把姜切成丝，葱切成葱花，锅中倒入适量的食用油，放入姜丝，炒出香味。
4.然后把切好的丝瓜放入锅中，翻炒一分钟，然后一次性加入足量的水，大火烧开。
5.水开以后，加入白胡椒粉、鸡精和适量的盐调味。
6.取出虾滑，用勺子舀成一小块。然后放入锅中。
7.等虾滑煮至浮起来后，放入粉丝，继续煮一分钟即可关火，盛出碗中，撒上葱花，营养美味看得见，一款美容护肤美食分享给大家，希望大家喜欢。
温馨提示
1.丝瓜是一款很好的护肤美容食材，一年四季都可食用，它不仅有美白皮肤，淡化色斑的功效，它还含有一种抗过敏化学物质泻根醇酸，具有很强的抗过敏作用。
2.丝瓜一般人都可食用，但是，体虚内寒、腹泻者不宜多食。
长江后浪推前浪，亦彤家美食真棒。今天分享的这款营养美食大家喜欢吗？是不是也经常在家自己做呢？大家还有什么更好的建议可以给小编留言，小编愿和大家一起交流学习。喜欢这道美食的朋友一定要记得收藏转发。亦彤家美食一如既往地每天分享不一样的营养美食
