相信不少人有着“鸡皮肤”的困扰，谁都希望自己的身体像白玉一样光滑无瑕，鸡皮肤在生活中也是比较常见的一种肌肤问题，不少人选择使用磨砂膏来去除鸡皮，可是用的次数多了很容易破坏皮肤表面的角质层，那么这个时候该怎么办呢？营养师大乔贴心推荐您，它是“天然护肤品”，光滑皮肤，美白淡斑，女人千万别错过！它就是山楂，山楂中含有丰富的维生素C，维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白，起到光滑肌肤的功效。这道开胃山楂汤做法教给你，快来学一学吧。
开胃山楂汤
By 从哥营养粥
配料：
山楂 500克、冰糖 适量
烹饪步骤：
1.山楂去核对切。
2.锅中加入1000毫升清水。
3.水开下入山楂。
4.大火烧开转小火，煮20分钟。
5.然后加入适量冰糖，待冰糖完全融化。
6.最后盖上锅盖小焖一会即可。
烹饪小贴士：
1、中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。2、山楂用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
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