冬天不仅寒冷，而且还非常干燥，对于女人来说，这就是一个灾难，因为女人是水做的，气候干燥就会让女人的皮肤变得很差，所以爱美的女性朋友到了冬天就会想尽一切办法的去护肤。最常见的就是贴面膜了，但是面膜毕竟是化学用品勾兑成的，也不能天天用，时间久了对皮肤也是不好的。再一个面膜和护肤品的价钱也是比较昂贵的，一个月下来也不少花钱，效果也未必能达到理想，所以除了贴面膜之外，食疗还是最好的方法了 ，经济实惠不说，还满足了身体的营养需求，最主要的是吃进肚子里的东西也比较安全放心一点。今天小编就给大家分享一款非常滋补的养生汤，它就是南瓜银耳汤，可以说是天然的美容护肤品，喝一碗它相当于敷上10次面膜，美容养颜的效果是杠杠的，经常喝的话会让你越来越美！爱美女性要多喝这款美容汤，天然护肤品，比你贴面膜效果要好！
爱美女性要多喝这款美容汤，天然护肤品，比你贴面膜效果要好！这款养生汤里的食材南瓜可是非常好的蔬菜，尤其女人一定要多吃，它不仅能够美容养颜，而且还能润肺养神，除此之外，对减肥也是有一定效果的。今天先给大家普及一下南瓜的营养价值，它富含了大量的维生素和果胶，大家都知道果胶具有很好的吸附性，它能够黏结和消除体内细菌毒素以及其他有害物质。比如重金属之类的铅和汞，这些有毒物质一般在化妆品里的含量是最高的，所以经常化妆的女性朋友可以多吃点南瓜，具有很好的解毒功效。除此之外，果胶还能保护胃肠道的黏膜，避免有时候吃到粗糙的食物刺激肠壁，尤其是肠胃不好的人可以多吃点南瓜，具有很好的辅助治疗的功效。南瓜还能促进胆汁的分泌，从而加强肠胃的蠕动，来帮助消化食物，所以也具有减肥的功效。那么除了南瓜之外，银耳也是非常好的食材，它的营养价值可是能跟燕窝相媲美的，美容养颜的效果更是不用多说了。除此之外，银耳还能强精补肾、补气养血、润肠益胃、护肤补脑和延年益寿等功效。所以说这两种食材是女人最好的护肤品了，想要变美的就多喝点这个南瓜银耳汤吧！
它的熬制方法也是非常简单的，如果你感兴趣的话就一起来了解一下吧！首先，我们要准备好需要的食材：南瓜 200克、银耳干30克、冰糖适量。
具体操作细节如下：
步骤一、先将银耳分成小朵清洗干净，然后放在温水里浸泡一晚上。
步骤二、南瓜清洗干净之后去皮，接着再切成小块备用。
步骤三、然后将南瓜放入电饭煲中。
步骤四、将浸泡好的银耳带水一起倒入电饭煲中。
步骤五、加入适量的冰糖，最好不要放白糖，因为白糖是凉性食材，女性朋友吃多了不太好，而冰糖具有滋阴润肺的功效，所以熬汤的话最好是选择冰糖。
步骤六、然后盖上盖子，按下煲汤键炖煮20分钟就可以了。
银耳浸泡一晚上基本上都熟了，所以只需要将南瓜煮熟就可以了，是不是很简单呢？南瓜软糯香甜，银耳中的胶质也大量释放出来，汤汁浓稠甜美，不仅好喝而且还非常滋补，爱美的女性一定要多喝这款汤，这可真是天然的护肤品！爱美女性要多喝这款美容汤，天然护肤品，比你贴面膜效果要好！
